最近身边“二阳”的朋友越来越多了。对于即将迎来中高考的考生而言,应如何做好防护,以最佳的状态迎考?如何尽可能“避阳”?“阳了”之后怎么办?
别担心!你关心的内容都在这份健康指南里啦!
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备考期间“阳”了怎么办?
高考临近,如果已经确认感染新冠病毒,要及时调整好自己的心态,以对症治疗、充分休息为主,提高免疫力,助力身体快速恢复。若体温超过38.5℃,在医生的指导下可适当服用解热镇痛药物缓解症状,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,同时补充温盐水,避免发热引起的脱水加重病情。同时,仍然要做好个人卫生,建议坚持佩戴口罩,避免或者减少进一步传播的风险。
考试期间“阳了”怎么办?
无需过于紧张,服用解热镇痛药物等进行对症治疗即可。
专家提醒:
布洛芬、连花清瘟等药物一般情况下不会出现嗜睡等副作用,但要避免过量服药或者是出现过敏症状,建议在医生的指导下用药。一些复方感冒药会有嗜睡等副作用,建议在用药之前,一定要仔细阅读药品说明书上的不良反应。
考试环境安全吗?
为保障考生身体健康和生命安全,姑苏卫监开启“护航模式”,联合市卫监所对辖区5个高考考点开展专项监督检查,督促学校做好各项备考工作。
1.考场卫生有保障。考点学校在高考前会开展一次彻底的大扫除和预防性消毒工作,高考期间,每天考试结束后,还将安排专人对所有考场、走廊、卫生间进行消毒并通风,确保考场环境安全卫生。
2.防疫措施有准备。各考点均设有医疗点,建立高考应急绿色就医通道,配备有充足的一次性医用口罩、速干手消毒剂、含氯消毒剂等必要的卫生防疫物资,有完备的防疫措施。
3.饮水安全别担心。各考点学校提供给考生的均为桶装水,有专人管理饮用水卫生,在高考之前饮用水供水设施均进行了清洗消毒。
高考期间,卫生监督员也将持续加大考点周边住宿场所、医疗机构等巡回监督检查力度,确保广大考生及家长的健康安全。
考生该如何防护呢?
1.个人防护要做好
坚持良好的生活习惯,如勤洗手、戴口罩、常通风、保持社交距离、减少外出等。尽量通过步行、骑行等方式上下学,避免去人多封闭的场所。高风险人群,没有接种疫苗的,建议接种疫苗,预防重症的发生。
2.日常饮食要清淡
儿童青少年大多是阳热性体质,经常吃重油重辣重盐类食物、快餐、碳酸饮料,会出现体内积热,容易出现感冒或感染新冠病毒。因此,要保持胃肠清利,均衡膳食,多喝水,也不能过于“大补”或吃辛辣刺激的食物,以免刺激消化系统。
3.生活方式要健康
保持良好的作息习惯,早睡觉,不熬夜。每天进行适量的户外活动,增强体质,以平常心对待考试。
新闻多一点
随着医疗资源的不断扩容,新冠口服小分子药也同步进入了社区卫生服务机构,有基础疾病的人群、老年人如有相关症状,应尽快就诊,由医生进行诊断,并做出是否用药的决定。
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